Preparazione

Programmi di allenamento per la preparazione delle tue gare di triathlon

Le preparazioni online sono dei pacchetti di allenamento personalizzati della durata di 6 mesi, mirati al conseguimento di un obiettivo di gara specifico. All’interno dei pacchetti troverai una serie di contenuti di valore:

Programmazione mirata

6 mesi di schede di allenamento mirati al conseguimento di un obiettivo di gara specifico, a scelta fra Sprint e Olimpico. Ogni specialità di gara viene curata nel dettaglio con delle sedute di training specifiche ed integrata nel quadro globale della programmazione

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Personalizzazione

Ogni seduta di training viene personalizzata a seconda del livello di partenza soggettivo, mediante un software contenuto nel pacchetto. Dopo aver inserito una serie di dati il software é in grado di calcolare con la massima precisione le tue soglie allenanti, per ogni singola specialità

Sicurezza e prevenzione

Tutti i dettagli sono importanti. Per questo attraverso un piano sistematico di prevenzione degli infortuni ed uno di preparazione fisica “a secco” ti guidiamo verso uno sviluppo armonico di tutti i distretti muscolari evitando imprevisti ed infortuni

Video esclusivi

Gli esercizi di tecnica richiesti durante le sedute di allenamento sono divisi per specialità di gara, in modo da garantirti un apprendimento ideale e renderti autonomo durante le sedute di training programmate

Sempre con te

Tutta la programmazione semestrale é comodamente sincronizzabile con il calendario dell’Iphone o con Google Calendar e trasportabile dove vuoi e quando vuoi